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       中医有很多养生的理论,运动养生,饮食养生,睡眠养生等,房事养生也是一个重要的内容。性生活是夫妻生活的重要组成部分,科学健康的性生活可以促进夫妻的感情,同时还能利于身体的健康。专家介绍,房事养生也要根据季节而变动。

      “性,享受得越多,想要得就越多。”无论男女,都是如此。做爱时,性爱荷尔蒙会加强分泌,从而完善健康、和谐情感。春夏秋冬四季如何保证性爱质量,对性生活进行不同调节,热爱养生的你不可不知四季性爱及女性荷尔蒙四季轮回的秘密。

      春之动女性荷尔蒙·苏醒

      女性荷尔蒙的春季是第一阶段,即经期后(以经期平均五天计算)的第1—6天(即生理周期第6—11天),这个阶段犹如躁动的春季,世间的一切植物、生灵都鼓胀着各种冲动,所有细胞的分裂都开始加速度。此时,女性脑垂体会分泌一种荷尔蒙FSH(卵泡刺激素),刺激女性从沉睡中苏醒。

      刚刚经历完一场“流血”运动,有些或许还会经历惨烈的痛经,虽然有了精神,但可能更多的是想和闺中好友聊天八卦。压抑了好几天的丈夫们,千万不可以对刚醒来的“睡美人”着急,而是要慢慢培养起妻子的“性”趣,在逐步升温的温柔中重拾妻子的欲望。

      夏之长女性荷尔蒙·炙热

      女性荷尔蒙散发的第二阶段是经期后的第7—12天(即生理周期第12—17天),火热的盛夏来临。这一阶段,女性大脑分泌的LH(黄体色素荷尔蒙)会引起排卵,使女性的性欲终日维持在较高水平,女性的精力在此时最为旺盛,容易春心荡漾。丈夫此时不上,更待何时?快乐地享受这六天的时间吧,如果可以,不妨采取更为大胆撩人的性爱姿势,情趣用品也可以增加性爱气氛哦。

      秋之收女性荷尔蒙·怠惰

      经期后的第13-18天(即生理周期第18—23天)是女性荷尔蒙散发的第三阶段,此时犹如萧瑟秋风的季节。女性总是感到身体容易疲惫,精神更是进入犯困时期。这是因为排卵完成,女性体内的雌激素水平便会很快下降,而孕激素水平则开始上升,降低女性的爱欲。此时,丈夫只好从“夏季”的勇猛中抽离出来,叹道“逢秋悲寂寥”,而不能“天凉好个秋”了。爱情不是只靠性欲维持,丈夫要多多陪伴妻子,安抚妻子烦躁的情绪。

      冬之蓄女性荷尔蒙·冰冷

      怠惰的秋季过后,女性荷尔蒙的第四阶段来临,这是经期后第19—24天(即生理周期第24天至下一次例假来临)。性爱的寒冬季节刮来了冷冽大风。这时候雌性激素和孕激素都会消失,易怒、压抑和沮丧等各种负面情绪排山倒海般向女性袭来,丈夫要好好观察妻子的情绪,以免撞在火山口上,引发不必要的冲突。

      但也不必悲哀,因为睾丸素(男性性荷尔蒙)在女性体内初露端倪,它与处于下降趋势中的雌性激素相混合,会使女性在例假来临前,产生一阵突然的性冲动,此时与丈夫亲密接触,往往会有一次惊天动地的高峰体验。

      如何才能做好房事养生呢?房事也要注意季节与时间的选择,千万不要盲目性生活,否则会威胁到身体的健康。

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